Ежедневное выполнение этих практик в течение минимум одного года омолаживает организм весьма заметно. Важно систематически выполнять такие ритуальные действия.
Профессиональный инструктор демонстрирует эти простые упражнения.
Профессиональный инструктор демонстрирует эти простые упражнения.
Мне эта "зарядка" Ритуальные упражнения очень помогают по утрам.
ОтветитьУдалитьПолучаешь прилив сил, легкость в теле,бодрость, ясность ума, а главное не требует много времени и пространства, даже если я вне дома.
Не все получилось сразу, зато сейчас я продвигаю ее всем,тко хочет оставаться дольше молодым подтянутым, здоровым и активным