вторник, 19 января 2016 г.

Начаальная техника скандинавской ходьбы - Baiba Smila



Кто сказал, что Скандинавская ходьба для немощных старушек? ?

Если даже Вы не знаете латышский,  но  уже были  на занятиях в парках города  Москвы,

Вам просто необходимо это смотреть для закрепления правильной  техники.

Смотреть несколько раз! Особенно тем, кто ходит со мной в  парке Царицыно!

При очередной встрече буду требовать все  повторить)))








среда, 13 января 2016 г.

Il Nordic Walking - Fabrizio Lorenzoni

Вся ходьба по косточкам! Круто! Просто! Доступно! Понятно! Смотреть с палками в руках! https://www.facebook.com/SkandinavskayaHodba









воскресенье, 10 января 2016 г.

Японский массаж лица Русский!) [Yukuko Tanaka u0027s Face massage] (1)

Просто, понятно, доступно. Главное не лениться и найти для себя 5 минут  утром или вечером!




Всем желаю отличного самообладания и хорошего самочувствия, девочки! особенно тем, кому 50+
Гостям всегда рада  https://www.facebook.com/eliksirmolodosti/?ref=hl