вторник, 19 января 2016 г.

Начаальная техника скандинавской ходьбы - Baiba Smila



Кто сказал, что Скандинавская ходьба для немощных старушек? ?

Если даже Вы не знаете латышский,  но  уже были  на занятиях в парках города  Москвы,

Вам просто необходимо это смотреть для закрепления правильной  техники.

Смотреть несколько раз! Особенно тем, кто ходит со мной в  парке Царицыно!

При очередной встрече буду требовать все  повторить)))








среда, 13 января 2016 г.

Il Nordic Walking - Fabrizio Lorenzoni

Вся ходьба по косточкам! Круто! Просто! Доступно! Понятно! Смотреть с палками в руках! https://www.facebook.com/SkandinavskayaHodba









воскресенье, 10 января 2016 г.

Японский массаж лица Русский!) [Yukuko Tanaka u0027s Face massage] (1)

Просто, понятно, доступно. Главное не лениться и найти для себя 5 минут  утром или вечером!




Всем желаю отличного самообладания и хорошего самочувствия, девочки! особенно тем, кому 50+
Гостям всегда рада  https://www.facebook.com/eliksirmolodosti/?ref=hl

воскресенье, 22 марта 2015 г.

Как уйти от лишнего веса без диет и стресса

Опять жевать капусту, яблоки и сельдерей?  Завтра снова гречка и  кефир?  А вес по - прежнему на месте?

Тогда Вам сюда! Уйти от лишнего веса без диет и стресса, узнайте как !
На консультацию  в Skype rybka.09

Движение - это жизнь! Нет движения - нет жизни! Начните движение к   Вашей жизни, даже если Вам за 50! 




среда, 11 марта 2015 г.

Телеканал "Звезда"

Экипаж корабля «Союз» успешно приземлился в казахстанской степи

12 марта 2015, 05:19
Спускаемый аппарат космического корабля «Союз ТМА-14М» с тремя членами экипажа МКС совершил посадку в казахстанской степи в расчетное время. ... Подробнее »
В Караганде минус -11, а в Мерсине +20 тепло и море http://www.youtube.com/watch?v=unmLifsegtc&list=UUv8d5zlRgykLsma3nfT_ygw